martes, 19 de enero de 2010

Ser delgado es mejor para el planeta

Ser delgado es mejor para el planeta

Una razón más para empezar la dieta: Un estudio publicado por International Journal of Epidemiology indico que los países con tasas normales de obesidad (alrededor de 3,5)consumen casi 20% menos alimentos y producen hasta mil millones de toneladas menos de gases efecto invernadero (GEI) que poblaciones que presentan tasas de sobrepeso de más del 40%.




El centro de investigación insinuó que si una nación tiene muchos habitantes con sobrepeso, significa directamente un incremento en la contaminación que proviene de la industria de alimentos (una quinta parte de los GEI causados por las personas y el transporte). Las poblaciones más delgadas según el estudio prefieren desarrollar actividades físicas como montar en bicicleta y caminar, y los vehículos y aviones utilizados por las personas delgadas utilizan menos combustibles.

domingo, 10 de enero de 2010

Ideas para cuidar el agua


30 Ideas para cuidar el agua



En el Jardín

· Procura lavar tu auto con un solo balde, ya que así estarás ahorrando más de 300 litros de agua en cada lavada.
· El horario en el que regás influye en el ahorro de agua. Si tenés jardín, o plantas en la ventana o balcón, regalos por la tarde o noche para evitar que el agua se evapore muy rápido debido al calor.
· En época de sequía no es necesario regar el pasto que se puso amarillo, porque no está muerto, sólo inactivo. Al regresar las lluvias volverá su verdor.
· Cuando cortes el pasto, no lo hagas al ras. La altura conveniente es entre 5 y 8 cm. Así, las raíces se mantienen sanas y se retiene la humedad. No barras lo cortado ni rastrilles las hojas secas. Ayudarán a conservar la humedad.
· Al usar aspersores colócalos solo en los lugares donde el agua es necesaria. Asegúrate de que el agua de no caiga en piedras, por ejemplo.
· Limpia el patio y el garaje con escoba y un balde de agua. No uses la manguera.
Siempre ten en cuenta
· Consume productos que no promuevan la tala indiscriminada de árboles y bosques, ya que ellos son los que retienen y conservan el agua que necesitamos.
· ¿Vas a lavar tu ropa? Reuní toda la que puedas. Usa la lavarropas sólo con cargas completas para no desperdiciar agua. Hay además modelos que permiten usar menos líquido.
· Repara inmediatamente las fugas de agua en tu casa.
· ¿Abriste la llave y esperas a que salga el agua caliente? Donde hay un balde cerca. Ahí podes recoger el agua fría que sale primero y luego usarla para regar, lavar o limpiar.

No contaminar también es ahorrar

· Nunca viertas en el inodoro o por el drenaje combustibles, ácidos, aceites o solventes. El agua se envenena, así como las especies que viven en ella (todos los ríos van a dar al mar).
· El papel higiénico nunca debe irse por el inodoro. Pon un cesto en el baño. Además de lo problemático que significa que el drenaje se tape, el exceso de celulosa en el agua mata los peces.
· Biodegradable significa que un producto es capaz de degradarse por acción biológica. Esto quiere decir que el tiempo y las reacciones químicas de esa sustancia son favorables al medio ambiente. Si utilizas un producto biodegradable, usarás menos agua para enjuagar. Además, éstos no contienen fosfatos, sustancias muy contaminantes. Lee las etiquetas y asegúrate de que el producto que compres sea biodegradable. Para mayor seguridad.
· No compres productos que contengan formaldehido y etanol. Son muy peligrosos para la salud y perjudican a toda la cadena de seres vivos.
· No uses fertilizantes artificiales para el pasto, ya que necesitarás más agua si crece demasiado. Además, estos productos envenenan la tierra y el agua, y matan la flora y la fauna del lugar.

Para impresionarse

Pon un litro de agua en un recipiente. Con un gotero toma una gota, extiende una mano, déjala caer sobre ella y colócala al lado del recipiente. Esa preciosa y frágil gota retirada del litro de agua equivale en proporción al agua del mundo, a la totalidad del agua dulce disponible para uso humano.

En la cocina con cautela

¿Sabes cuánta agua desperdicias si dejas la canilla abierta al lavar los platos? Podes gastar hasta 120 litros cada vez. Mejor, remoja toda la vajilla primero, luego enjabónala y enjuágala en una pileta con agua limpia, sin tener la canilla abierta.

En el baño el mayor de los cuidados

· En todas las casas, el mismo artefacto es casi siempre acusado de ser el mayor derrochador de agua: ¡el inodoro! Cada vez que hundes el botón, se pierden hasta 10 litros de agua. ¿Cómo ahorrar? Una posibilidad es cambiarlo por uno de bajo consumo (pasarías de 16 litros de descarga a 6 litros). Si no lo podes sustituir, introduce dos botellas llenas de agua en el depósito. Esto reduce la cantidad de agua que usa (consumirá unos cuatro litros menos en cada descarga) y no afecta su eficiencia.
· Revisa siempre el estado de las instalaciones de tu baño para evitar que haya fugas en el inodoro. Si quieres asegurarte de que no las hay
· Siempre que cierres la canilla mientras te enjabonas.
· Aféitate afuera de la ducha. Está comprobado que así se derrocha mucha menos agua.

Datos curiosos para respetar aún más el uso del agua

· Sin agua, las personas no podríamos comer, porque no podríamos mojar los alimentos con saliva. Tampoco podríamos respirar sin tener humedad en los pulmones. Además, la sangre no llevaría los nutrientes donde el organismo los necesita.
· En Estados Unidos, Canadá, Australia, Japón, Europa Occidental y muchos lugares de Colombia puede beberse agua de la canilla, sin miedo a enfermarse.
· Se necesitan cerca de 23 litros de agua para cosechar una sola porción de lechuga. Para una porción de carne vacuna, se requieren más de 9.000 litros.
· Fabricar la edición del domingo de un diario promedio requiere alrededor de 568 litros de agua.
· ¿Qué tiene que ver el agua con una bicicleta? Se necesitan 1.817 litros de este líquido para producir el acero que se utilizará en su fabricación.
· Una lámpara fluorescente contiene sólo 0,01 por ciento de su peso en mercurio, sin embargo, puede contaminar 30.000 litros de agua.
· Para hacer crecer una tonelada de trigo, se necesitan 1.000 toneladas de agua.
· Para poder obtener un litro de combustible a partir del petróleo, se pueden necesitar hasta 10 litros de agua.
· Cultivar la comida diaria de un adulto promedio requiere de 24.400 litros de agua.
· Para fabricar un juego de llantas se necesitan 7.853 litros de agua.
· Cuando estamos deshidratados en un 4,3 por ciento, nuestro desempeño físico se reduce 22 por ciento.
· Si tu cuerpo pierde de 3 a 5 por ciento de agua, es posible que sufras dolores de cabeza, náuseas y mareos. La pérdida del 7 por ciento puede causar alucinaciones y pérdida de la conciencia.